Co daje nam ruch?

Każdy chyba się z tym zgodzi, że ruch to zdrowie.

Gdy zapytamy kogoś przypadkowego o kilka zasad utrzymania zdrowia odpowiedzi będą podobne : dieta, ruch fizyczny i ograniczenie stresu.

Pomimo tego, iż praktycznie każdy zna te zasady, dlaczego tak mało osób przywiązuje wagę do zdrowia?

Pogoń za pieniędzmi, awansami i zdobywaniem dóbr materialnych sprowadza się do sensu życia. Pcha nas w poczucie niezawracania sobie takimi błahymi sprawami jak odpowiednio zbilansowany i regularny posiłek czy regularny trening.

Gdy nie ma zdrowia… czy można się cieszyć czymkolwiek ?

Regularny ruch buduje w nas poczucie inwestowania w siebie. To taka lokata z wysokim oprocentowaniem w zdrowiu i to bez podatku Belki :)

Sport i rekreacja poprawiają wydolność i sprawność fizyczną, wzmacniają serce i układ ruchu oraz poprawiają samopoczucie i wiarę w siebie.

Bądź aktywny fizycznie !